المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 126 kcal —
  • البروتين 21 g 42%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 4.6 g 6%
  • الدهون المشبعة 1.5 g 8%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 64 mg 3%
  • الكوليسترول 66 mg 22%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 3 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.14 mg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
  • النياسين (ب3) 5.2 mg 33%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
  • فيتامين ب6 0.14 mg 8%
  • فيتامين ب12 1.6 µg 68%

المعادن

  • الكالسيوم 11 mg 1%
  • الحديد 1.6 mg 9%
  • المغنيسيوم 24 mg 6%
  • الفوسفور 198 mg 16%
  • البوتاسيوم 350 mg 7%
  • الزنك 3.2 mg 29%
  • النحاس 0.12 mg 13%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 3.2 µg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g12621 g0 g4.6 g
50 g50 g6311 g0 g2.3 g
150 g150 g18932 g0 g7 g
200 g200 g25242 g0 g9.3 g
250 g250 g31553 g0 g12 g

أسئلة عن شريحة / ستيك فخذ خروف

كم سعرة حرارية في 100 g من شريحة / ستيك فخذ خروف؟

يحتوي 100 g من شريحة / ستيك فخذ خروف على 126 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شريحة / ستيك فخذ خروف؟

يحتوي 50 g من شريحة / ستيك فخذ خروف على 63 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شريحة / ستيك فخذ خروف؟

يحتوي 150 g من شريحة / ستيك فخذ خروف على 189 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شريحة / ستيك فخذ خروف؟

يحتوي 200 g من شريحة / ستيك فخذ خروف على 252 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شريحة / ستيك فخذ خروف؟

يحتوي 250 g من شريحة / ستيك فخذ خروف على 315 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3493 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف