المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 382 kcal —
  • البروتين 9.4 g 19%
  • الكربوهيدرات 77 g 28%
  • الدهون 2 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.4 g 2%
  • الألياف 6.6 g 23%
  • السكريات 23 g —
  • الصوديوم 3 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.84 mg 6%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
  • النياسين (ب3) 4.4 mg 28%
  • فيتامين ب6 0.09 mg 5%
  • الفولات (ب9) 6.8 µg 2%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 23 mg 2%
  • الحديد 2.6 mg 15%
  • المغنيسيوم 97 mg 23%
  • الفوسفور 262 mg 21%
  • البوتاسيوم 289 mg 6%
  • الزنك 1.9 mg 17%
  • النحاس 0.29 mg 32%
  • المنغنيز 2.5 mg 110%
  • السيلينيوم 83.3 µg 151%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3829.4 g77 g2 g
50 g50 g1914.7 g38 g1 g
150 g150 g57314 g115 g3 g
200 g200 g76419 g153 g4 g
250 g250 g95524 g191 g5 g

أسئلة عن حبوب كاشي منفوخة بالعسل

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب كاشي منفوخة بالعسل؟

يحتوي 100 g من حبوب كاشي منفوخة بالعسل على 382 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب كاشي منفوخة بالعسل؟

يحتوي 50 g من حبوب كاشي منفوخة بالعسل على 191 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب كاشي منفوخة بالعسل؟

يحتوي 150 g من حبوب كاشي منفوخة بالعسل على 573 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب كاشي منفوخة بالعسل؟

يحتوي 200 g من حبوب كاشي منفوخة بالعسل على 764 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب كاشي منفوخة بالعسل؟

يحتوي 250 g من حبوب كاشي منفوخة بالعسل على 955 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و191 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 5114 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف