اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 407 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 5.9 g 8%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 10 g 36%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 165 mg 7%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 45.1 µg 11%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 77 mg 6%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 104 mg 25%
- الفوسفور 267 mg 21%
- البوتاسيوم 689 mg 15%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.5 mg 55%
- المنغنيز 2.1 mg 90%
- السيلينيوم 28.5 µg 52%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 18 g | 60 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 9 g | 30 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 27 g | 91 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 36 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 45 g | 151 g | 15 g |
أسئلة عن حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي على 407 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي على 204 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي على 611 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي على 814 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار GoLean Crunch من كاشي على 1018 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6909 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
