اعرف ما يوجد في طبقك
Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 52 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 12 g 42%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2.3 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3.5 g | 5.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4.6 g | 7.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5.8 g | 9.5 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt)؟
يحتوي 100 g من Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) على 52 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt)؟
يحتوي 50 g من Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) على 26 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt)؟
يحتوي 150 g من Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) على 78 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt)؟
يحتوي 200 g من Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) على 104 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt)؟
يحتوي 250 g من Jerusalem artichoke, cooked (without addition of salt) على 130 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 13442 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
