اعرف ما يوجد في طبقك

فطر الأذن

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بيضاء، نيئة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.5 g

كربوهيدرات6.8 g

دهون0 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	25	0.5 g	6.8 g	0 g
1 حصة	99 g	25	0.5 g	6.7 g	0 g
2 حصتان	198 g	50	1 g	13 g	0.1 g
½ حصة	49.5 g	12	0.2 g	3.3 g	0 g
3 حصص	297 g	74	1.4 g	20 g	0.1 g
4 حصص	396 g	99	1.9 g	27 g	0.2 g
50 g	50 g	13	0.2 g	3.4 g	0 g
150 g	150 g	38	0.7 g	10 g	0.1 g
200 g	200 g	50	1 g	14 g	0.1 g
250 g	250 g	63	1.2 g	17 g	0.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطر الأذن؟

يحتوي 100 g من فطر الأذن على 25 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (99 g) من فطر الأذن؟

يحتوي 1 حصة (99 g) من فطر الأذن على 25 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (198 g) من فطر الأذن؟

يحتوي 2 حصتان (198 g) من فطر الأذن على 50 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (49.5 g) من فطر الأذن؟

يحتوي ½ حصة (49.5 g) من فطر الأذن على 12 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (297 g) من فطر الأذن؟

يحتوي 3 حصص (297 g) من فطر الأذن على 74 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (396 g) من فطر الأذن؟

يحتوي 4 حصص (396 g) من فطر الأذن على 99 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطر الأذن؟

يحتوي 50 g من فطر الأذن على 13 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطر الأذن؟

يحتوي 150 g من فطر الأذن على 38 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169237 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف