اعرف ما يوجد في طبقك
Black salsify, steamed (without addition of salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 56 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 2.2 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 19 g 69%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 2.7 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.5 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.3 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3 g | 4.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.8 g | 5.5 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Black salsify, steamed (without addition of salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Black salsify, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 100 g من Black salsify, steamed (without addition of salt) على 56 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Black salsify, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 50 g من Black salsify, steamed (without addition of salt) على 28 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Black salsify, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 150 g من Black salsify, steamed (without addition of salt) على 84 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Black salsify, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 200 g من Black salsify, steamed (without addition of salt) على 112 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Black salsify, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 250 g من Black salsify, steamed (without addition of salt) على 140 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 1023 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
