المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 417 kcal —
  • البروتين 8.1 g 16%
  • الكربوهيدرات 76 g 28%
  • الدهون 6.9 g 9%
  • الدهون المشبعة 1.2 g 6%
  • الألياف 3 g 11%
  • السكريات 6 g —
  • الصوديوم 256 mg 11%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.78 mg 5%
  • فيتامين ك 1.8 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
  • النياسين (ب3) 4.4 mg 28%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • الفولات (ب9) 173 µg 43%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 9.4 mg 2%

المعادن

  • الكالسيوم 25 mg 2%
  • الحديد 3.6 mg 20%
  • المغنيسيوم 26 mg 6%
  • الفوسفور 97 mg 8%
  • البوتاسيوم 112 mg 2%
  • الزنك 0.67 mg 6%
  • النحاس 0.2 mg 23%
  • المنغنيز 0.57 mg 25%
  • السيلينيوم 4.8 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4178.1 g76 g6.9 g
50 g50 g2094.1 g38 g3.5 g
150 g150 g62612 g114 g10 g
200 g200 g83416 g152 g14 g
250 g250 g104320 g190 g17 g

أسئلة عن معرّف مثلجات

كم سعرة حرارية في 100 g من معرّف مثلجات؟

يحتوي 100 g من معرّف مثلجات على 417 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من معرّف مثلجات؟

يحتوي 50 g من معرّف مثلجات على 209 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من معرّف مثلجات؟

يحتوي 150 g من معرّف مثلجات على 626 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من معرّف مثلجات؟

يحتوي 200 g من معرّف مثلجات على 834 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من معرّف مثلجات؟

يحتوي 250 g من معرّف مثلجات على 1043 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و190 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3913 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف