اعرف ما يوجد في طبقك
معرّف مثلجات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نوع كعكة أو رقاقة
417
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.1 g
كربوهيدرات76 g
دهون6.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 417 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 76 g 28%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 6 g —
- الصوديوم 256 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.78 mg 5%
- فيتامين ك 1.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
- النياسين (ب3) 4.4 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 173 µg 43%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 9.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 97 mg 8%
- البوتاسيوم 112 mg 2%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.2 mg 23%
- المنغنيز 0.57 mg 25%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8.1 g | 76 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4.1 g | 38 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 12 g | 114 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 16 g | 152 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 20 g | 190 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معرّف مثلجات
كم سعرة حرارية في 100 g من معرّف مثلجات؟
يحتوي 100 g من معرّف مثلجات على 417 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معرّف مثلجات؟
يحتوي 50 g من معرّف مثلجات على 209 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معرّف مثلجات؟
يحتوي 150 g من معرّف مثلجات على 626 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معرّف مثلجات؟
يحتوي 200 g من معرّف مثلجات على 834 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معرّف مثلجات؟
يحتوي 250 g من معرّف مثلجات على 1043 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و190 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3913 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف