اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, halloumi cheese, 22% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 285 kcal —
- البروتين 20 g 39%
- الكربوهيدرات 2.5 g 1%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 12 g 61%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 1000 mg 43%
- الكوليسترول 62.8 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 227 µg 25%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.21 µg 1%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.88 µg 37%
المعادن
- الكالسيوم 348 mg 27%
- الحديد 0.46 mg 3%
- المغنيسيوم 48 mg 11%
- الفوسفور 397 mg 32%
- البوتاسيوم 100 mg 2%
- الزنك 3 mg 27%
- السيلينيوم 15.7 µg 29%
- اليود 50 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 20 g | 2.5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9.8 g | 1.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 29 g | 3.8 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 39 g | 5 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 49 g | 6.3 g | 55 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, halloumi cheese, 22% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, halloumi cheese, 22% fat؟
يحتوي 100 g من Cheese, halloumi cheese, 22% fat على 285 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, halloumi cheese, 22% fat؟
يحتوي 50 g من Cheese, halloumi cheese, 22% fat على 143 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, halloumi cheese, 22% fat؟
يحتوي 150 g من Cheese, halloumi cheese, 22% fat على 428 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, halloumi cheese, 22% fat؟
يحتوي 200 g من Cheese, halloumi cheese, 22% fat على 570 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, halloumi cheese, 22% fat؟
يحتوي 250 g من Cheese, halloumi cheese, 22% fat على 713 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33465 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
