اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, halloumi cheese, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 356 kcal —
- البروتين 24 g 49%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 28 g 35%
- الدهون المشبعة 15 g 76%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 1250 mg 54%
- الكوليسترول 78.5 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 255 µg 28%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.26 µg 1%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 9.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.93 µg 39%
المعادن
- الكالسيوم 435 mg 33%
- الحديد 0.58 mg 3%
- المغنيسيوم 60 mg 14%
- الفوسفور 496 mg 40%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 3.8 mg 34%
- السيلينيوم 19.6 µg 36%
- اليود 62.5 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 24 g | 3.1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12 g | 1.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37 g | 4.7 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 49 g | 6.3 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 61 g | 7.8 g | 69 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, halloumi cheese, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, halloumi cheese, fried؟
يحتوي 100 g من Cheese, halloumi cheese, fried على 356 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, halloumi cheese, fried؟
يحتوي 50 g من Cheese, halloumi cheese, fried على 178 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, halloumi cheese, fried؟
يحتوي 150 g من Cheese, halloumi cheese, fried على 534 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, halloumi cheese, fried؟
يحتوي 200 g من Cheese, halloumi cheese, fried على 712 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, halloumi cheese, fried؟
يحتوي 250 g من Cheese, halloumi cheese, fried على 890 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33891 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
