اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 377 kcal —
- البروتين 21 g 41%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 33 g 42%
- الدهون المشبعة 20 g 102%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 501 mg 22%
- الكوليسترول 77.2 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 405 µg 45%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.68 µg 3%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 6.8 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.64 mg 50%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 59.1 µg 15%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 284 mg 22%
- الحديد 1.5 mg 9%
- المغنيسيوم 27.7 mg 7%
- الفوسفور 358 mg 29%
- البوتاسيوم 151 mg 3%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.54 mg 60%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
- اليود 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 21 g | 1.2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 10 g | 0.6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 31 g | 1.7 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 41 g | 2.3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 51 g | 2.9 g | 82 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried؟
يحتوي 100 g من Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried على 377 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried؟
يحتوي 50 g من Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried على 189 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried؟
يحتوي 150 g من Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried على 566 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried؟
يحتوي 200 g من Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried على 754 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried؟
يحتوي 250 g من Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried على 943 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و82 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32931 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
