اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة شيفرو من حليب المعزى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 1.4 g 1%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 14 g 72%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 407 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الريبوفلافين (ب2) 0.7 mg 54%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.98 mg 20%
- فيتامين ب6 0.09 mg 6%
- الفولات (ب9) 69.3 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 92.9 mg 7%
- الحديد 0.23 mg 1%
- المغنيسيوم 12.4 mg 3%
- الفوسفور 156 mg 12%
- الزنك 0.31 mg 3%
- السيلينيوم 9.3 µg 17%
- اليود 27.5 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 17 g | 1.4 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 8.6 g | 0.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 26 g | 2.1 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 34 g | 2.8 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 43 g | 3.6 g | 53 g |
أسئلة عن جبنة شيفرو من حليب المعزى
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة شيفرو من حليب المعزى؟
يحتوي 100 g من جبنة شيفرو من حليب المعزى على 263 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة شيفرو من حليب المعزى؟
يحتوي 50 g من جبنة شيفرو من حليب المعزى على 132 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة شيفرو من حليب المعزى؟
يحتوي 150 g من جبنة شيفرو من حليب المعزى على 395 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة شيفرو من حليب المعزى؟
يحتوي 200 g من جبنة شيفرو من حليب المعزى على 526 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة شيفرو من حليب المعزى؟
يحتوي 250 g من جبنة شيفرو من حليب المعزى على 658 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12846 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
