اعرف ما يوجد في طبقك
آيس كريم شوكولاتة ناعم خفيف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 141 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 64 mg 3%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 91 µg 10%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.19 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.26 µg 11%
- الكولين 10.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 134 mg 10%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 113 mg 9%
- البوتاسيوم 207 mg 4%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.4 g | 23 g | 3.7 g |
| 1 حصة | 298 g | 420 | 10 g | 69 g | 11 g |
| 2 حصتان | 596 g | 840 | 20 g | 138 g | 22 g |
| ½ حصة | 149 g | 210 | 5 g | 35 g | 5.5 g |
| 3 حصص | 894 g | 1261 | 30 g | 207 g | 33 g |
| 4 حصص | 1192 g | 1681 | 40 g | 276 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 12 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 35 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6.7 g | 46 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8.4 g | 58 g | 9.2 g |
أسئلة عن آيس كريم شوكولاتة ناعم خفيف
ما حجم الحصة المعتادة من آيس كريم الشوكولاتة الناعم الخفيف؟
الحصة المتوسطة نحو 298 غرامًا، وهي كمية كبيرة نسبيًا؛ يمكنك طلب كمية أصغر أو مشاركة الحصة.
كيف أقدّم آيس كريم الشوكولاتة الناعم الخفيف مع إضافات؟
قدّمه فورًا مع شرائح الموز أو الفراولة أو قليل من المكسرات المجروشة. أضف الصلصة أو الفتات قبل التقديم مباشرة كي لا يذوب الآيس كريم.
لماذا يكون قوام آيس كريم الشوكولاتة الناعم خفيفًا وهشًا؟
يُجمَّد ويُهوّى أثناء خروجه من آلة التقديم، فيصبح ألين وأكثر خفة من الآيس كريم الصلب المجمّد في قالب. لهذا يُقدَّم مباشرة ولا يُترك طويلًا في حرارة الغرفة.
هل يمكن حفظ آيس كريم الشوكولاتة الناعم في المجمّد؟
يمكن وضعه في وعاء محكم الإغلاق وتجميده، لكن قوامه قد يصبح أصلب وأقل نعومة بعد ذلك. اتركه دقائق قليلة خارج المجمّد قبل تناوله، ولا تُعِد تجميده إذا ذاب تمامًا.
ما الفرق بين آيس كريم الشوكولاتة الناعم الخفيف والعادي؟
في كل 100 غرام، يحتوي النوع الخفيف على 141 سعرة حرارية، مقابل 222 سعرة حرارية في آيس كريم الشوكولاتة الناعم العادي؛ كما أن دهونه 3.7 غرامات مقابل 13 غرامًا.
هل يحتوي آيس كريم الشوكولاتة الناعم الخفيف على الحليب؟
غالبًا يحتوي على الحليب أو مكوّنات ألبان، وقد يحتوي أيضًا على الصويا بحسب طريقة التحضير؛ لذلك لا تفترض أنه خالٍ من مسببات الحساسية. اسأل عن المكوّنات عند الشراء إذا كانت لديك حساسية.
هل يختلف آيس كريم الشوكولاتة الناعم الخفيف عن آيس كريم الفانيليا الناعم الخفيف؟
في كل 100 غرام، يحتوي نوع الشوكولاتة على 141 سعرة حرارية، مقابل 163 سعرة حرارية في نوع الفانيليا؛ ويمنحه الكاكاو نكهة أغنى ولونًا أغمق.
المصدر: USDA FoodData Central 171293 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
