اعرف ما يوجد في طبقك
Funnel chanterelle, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 0.5 g 0%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 256 mg 11%
- الكوليسترول 3.1 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 146 µg 16%
- فيتامين ج 0.18 mg 0%
- فيتامين د 18.9 µg 95%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 9.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6.3 mg 0%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 12.5 mg 3%
- الفوسفور 62.2 mg 5%
- البوتاسيوم 545 mg 12%
- الزنك 0.94 mg 9%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 21.8 µg 40%
- اليود 16.5 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2.7 g | 0.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.3 g | 0.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4 g | 0.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 5.3 g | 1.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 6.6 g | 1.3 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Funnel chanterelle, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Funnel chanterelle, fried؟
يحتوي 100 g من Funnel chanterelle, fried على 89 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Funnel chanterelle, fried؟
يحتوي 50 g من Funnel chanterelle, fried على 45 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Funnel chanterelle, fried؟
يحتوي 150 g من Funnel chanterelle, fried على 134 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Funnel chanterelle, fried؟
يحتوي 200 g من Funnel chanterelle, fried على 178 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Funnel chanterelle, fried؟
يحتوي 250 g من Funnel chanterelle, fried على 223 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34536 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
