اعرف ما يوجد في طبقك
Funnel chanterelle, boiled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 32 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 0.6 g 0%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 5.9 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 131 µg 15%
- فيتامين ج 0.21 mg 0%
- فيتامين د 20.3 µg 101%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 5.2 mg 32%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 10.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4.7 mg 0%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 13.2 mg 3%
- الفوسفور 65.8 mg 5%
- البوتاسيوم 592 mg 13%
- الزنك 1 mg 9%
- السيلينيوم 23.7 µg 43%
- اليود 1.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.9 g | 0.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.4 g | 0.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4.3 g | 0.8 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5.7 g | 1.1 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7.2 g | 1.4 g | 2.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Funnel chanterelle, boiled
كم سعرة حرارية في 100 g من Funnel chanterelle, boiled؟
يحتوي 100 g من Funnel chanterelle, boiled على 32 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Funnel chanterelle, boiled؟
يحتوي 50 g من Funnel chanterelle, boiled على 16 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Funnel chanterelle, boiled؟
يحتوي 150 g من Funnel chanterelle, boiled على 48 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Funnel chanterelle, boiled؟
يحتوي 200 g من Funnel chanterelle, boiled على 64 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Funnel chanterelle, boiled؟
يحتوي 250 g من Funnel chanterelle, boiled على 80 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34537 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
