المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 23 kcal —
  • البروتين 2.4 g 5%
  • الكربوهيدرات 0.6 g 0%
  • الدهون 0.6 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.1 g 0%
  • الألياف 1.8 g 6%
  • السكريات 0.4 g —
  • الصوديوم 3.7 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 6.5 mg 7%
  • فيتامين د 5.7 µg 28%
  • فيتامين هـ 0 mg 0%
  • فيتامين ك 0.03 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.52 mg 40%
  • النياسين (ب3) 7 mg 44%
  • فيتامين ب6 0.29 mg 17%
  • الفولات (ب9) 19.1 µg 5%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 6.8 mg 1%
  • الحديد 3.5 mg 19%
  • المغنيسيوم 0.18 mg 0%
  • الفوسفور 93.3 mg 7%
  • البوتاسيوم 441 mg 9%
  • الزنك 0.95 mg 9%
  • النحاس 0.62 mg 69%
  • المنغنيز 0.13 mg 6%
  • السيلينيوم 50.6 µg 92%
  • اليود 1.3 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g232.4 g0.6 g0.6 g
50 g50 g121.2 g0.3 g0.3 g
150 g150 g353.6 g1 g1 g
200 g200 g464.7 g1.3 g1.3 g
250 g250 g585.9 g1.6 g1.6 g

أسئلة عن False morel, boiled

كم سعرة حرارية في 100 g من False morel, boiled؟

يحتوي 100 g من False morel, boiled على 23 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من False morel, boiled؟

يحتوي 50 g من False morel, boiled على 12 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من False morel, boiled؟

يحتوي 150 g من False morel, boiled على 35 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من False morel, boiled؟

يحتوي 200 g من False morel, boiled على 46 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من False morel, boiled؟

يحتوي 250 g من False morel, boiled على 58 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 3716 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف