المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 18 kcal —
  • البروتين 1.8 g 4%
  • الكربوهيدرات 0.5 g 0%
  • الدهون 0.5 g 1%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 1.4 g 5%
  • السكريات 0.3 g —
  • الصوديوم 2.8 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 5 mg 6%
  • فيتامين د 4.4 µg 22%
  • فيتامين هـ 0 mg 0%
  • فيتامين ك 0.02 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.4 mg 31%
  • النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
  • فيتامين ب6 0.22 mg 13%
  • الفولات (ب9) 21 µg 5%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 5 mg 0%
  • الحديد 2.7 mg 15%
  • المغنيسيوم 0.14 mg 0%
  • الفوسفور 72 mg 6%
  • البوتاسيوم 340 mg 7%
  • الزنك 0.73 mg 7%
  • النحاس 0.48 mg 53%
  • المنغنيز 0.1 mg 4%
  • السيلينيوم 39 µg 71%
  • اليود 1 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g181.8 g0.5 g0.5 g
50 g50 g90.9 g0.3 g0.3 g
150 g150 g272.7 g0.8 g0.8 g
200 g200 g363.7 g1 g1 g
250 g250 g454.6 g1.3 g1.3 g

أسئلة عن False morel

كم سعرة حرارية في 100 g من False morel؟

يحتوي 100 g من False morel على 18 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من False morel؟

يحتوي 50 g من False morel على 9 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من False morel؟

يحتوي 150 g من False morel على 27 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من False morel؟

يحتوي 200 g من False morel على 36 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من False morel؟

يحتوي 250 g من False morel على 45 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 368 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف