اعرف ما يوجد في طبقك
زباائى بالفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
الالالللللل
89
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.2 g
كربوهيدرات13 g
دهون2.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 89 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 38 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35 µg 4%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 118 mg 9%
- المغنيسيوم 11.6 mg 3%
- الفوسفور 86.4 mg 7%
- البوتاسيوم 163 mg 3%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 22.1 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.2 g | 13 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 6.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 4.8 g | 19 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6.5 g | 25 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 8.1 g | 32 g | 6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن زباائى بالفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من زباائى بالفواكه؟
يحتوي 100 g من زباائى بالفواكه على 89 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زباائى بالفواكه؟
يحتوي 50 g من زباائى بالفواكه على 44 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زباائى بالفواكه؟
يحتوي 150 g من زباائى بالفواكه على 133 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زباائى بالفواكه؟
يحتوي 200 g من زباائى بالفواكه على 178 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زباائى بالفواكه؟
يحتوي 250 g من زباائى بالفواكه على 222 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19587 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
