اعرف ما يوجد في طبقك
Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 25 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 3%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 5.1 mg 0%
- الكوليسترول 0.38 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 141 µg 16%
- فيتامين ج 29.3 mg 33%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.68 mg 5%
- فيتامين ك 10.4 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 19.4 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.32 mg 2%
- المغنيسيوم 10.2 mg 2%
- الفوسفور 30.8 mg 2%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 0.43 µg 1%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.8 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1.2 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1.5 g | 7.5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.9 g | 9.4 g | 0.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro
كم سعرة حرارية في 100 g من Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro؟
يحتوي 100 g من Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro على 25 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro؟
يحتوي 50 g من Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro على 13 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro؟
يحتوي 150 g من Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro على 38 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro؟
يحتوي 200 g من Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro على 50 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro؟
يحتوي 250 g من Frozen vegetable mix, tomato and vegetables, pomodoro على 63 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32167 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
