اعرف ما يوجد في طبقك

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.2 g

كربوهيدرات8.4 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 53 kcal —
البروتين 2.2 g 4%
الكربوهيدرات 8.4 g 3%
الدهون 0.5 g 1%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 2.6 g 9%
السكريات 3.6 g —
الصوديوم 8.1 mg 0%
الكوليسترول 0.06 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 207 µg 23%
فيتامين ج 68.7 mg 76%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.68 mg 5%
فيتامين ك 36.3 µg 30%
الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
النياسين (ب3) 1 mg 7%
فيتامين ب6 0.2 mg 12%
الفولات (ب9) 59.4 µg 15%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 27.1 mg 2%
الحديد 0.67 mg 4%
المغنيسيوم 22.1 mg 5%
الفوسفور 57.2 mg 5%
البوتاسيوم 324 mg 7%
الزنك 0.2 mg 2%
النحاس 0.04 mg 5%
المنغنيز 0.26 mg 11%
السيلينيوم 0.73 µg 1%
اليود 0.8 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	53	2.2 g	8.4 g	0.5 g
50 g	50 g	27	1.1 g	4.2 g	0.3 g
150 g	150 g	80	3.3 g	13 g	0.8 g
200 g	200 g	106	4.4 g	17 g	1 g
250 g	250 g	133	5.5 g	21 g	1.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan

كم سعرة حرارية في 100 g من Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan؟

يحتوي 100 g من Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan على 53 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan؟

يحتوي 50 g من Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan على 27 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan؟

يحتوي 150 g من Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan على 80 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan؟

يحتوي 200 g من Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan على 106 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan؟

يحتوي 250 g من Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan على 133 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32186 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف