اعرف ما يوجد في طبقك

Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1 g

كربوهيدرات6.9 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 41 kcal —
البروتين 1 g 2%
الكربوهيدرات 6.9 g 3%
الدهون 0.3 g 0%
الدهون المشبعة 0 g 0%
الألياف 2.9 g 10%
السكريات 4.9 g —
الصوديوم 13.2 mg 1%
الكوليسترول 0.03 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 391 µg 43%
فيتامين ج 13.3 mg 15%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.42 mg 3%
فيتامين ك 21.6 µg 18%
الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
النياسين (ب3) 0.75 mg 5%
فيتامين ب6 0.07 mg 4%
الفولات (ب9) 49.9 µg 12%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 38.3 mg 3%
الحديد 0.6 mg 3%
المغنيسيوم 19.8 mg 5%
الفوسفور 52.5 mg 4%
البوتاسيوم 423 mg 9%
الزنك 0.53 mg 5%
النحاس 0.08 mg 9%
المنغنيز 0.34 mg 15%
السيلينيوم 0.83 µg 2%
اليود 1 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	41	1 g	6.9 g	0.3 g
50 g	50 g	21	0.5 g	3.5 g	0.1 g
150 g	150 g	62	1.4 g	10 g	0.4 g
200 g	200 g	82	1.9 g	14 g	0.5 g
250 g	250 g	103	2.4 g	17 g	0.7 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset

كم سعرة حرارية في 100 g من Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset؟

يحتوي 100 g من Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset على 41 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset؟

يحتوي 50 g من Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset على 21 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset؟

يحتوي 150 g من Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset على 62 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset؟

يحتوي 200 g من Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset على 82 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset؟

يحتوي 250 g من Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset على 103 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32161 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف