اعرف ما يوجد في طبقك
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 5.2 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 13.5 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 395 µg 44%
- فيتامين ج 13.3 mg 15%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- فيتامين ك 33 µg 28%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.75 mg 5%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 48.2 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 38.5 mg 3%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 40 mg 3%
- البوتاسيوم 355 mg 8%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 1.3 µg 2%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.3 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3.4 g | 13 g | 0.6 g |
أطعمة مشابهة
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
أسئلة عن Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset
كم سعرة حرارية في 100 g من Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset؟
يحتوي 100 g من Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset على 34 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset؟
يحتوي 50 g من Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset على 17 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset؟
يحتوي 150 g من Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset على 51 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset؟
يحتوي 200 g من Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset على 68 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset؟
يحتوي 250 g من Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset على 85 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32155 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
