اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار فرنش توست كرنش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل, جنرال ميلز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 385 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 82 g 30%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 4.9 g 17%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 561 mg 24%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.9 mg 13%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 7.8 mg 49%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 1.1 mg 67%
- الفولات (ب9) 137 µg 34%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 467 mg 36%
- الحديد 18.8 mg 104%
- المغنيسيوم 42 mg 10%
- الفوسفور 116 mg 9%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 0.76 mg 7%
- النحاس 0.4 mg 45%
- المنغنيز 0.39 mg 17%
- السيلينيوم 13.4 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 3.9 g | 82 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2 g | 41 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 5.9 g | 124 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 7.8 g | 165 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 9.8 g | 206 g | 8.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار فرنش توست كرنش
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار فرنش توست كرنش؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار فرنش توست كرنش على 385 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار فرنش توست كرنش؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار فرنش توست كرنش على 193 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار فرنش توست كرنش؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار فرنش توست كرنش على 578 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار فرنش توست كرنش؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار فرنش توست كرنش على 770 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار فرنش توست كرنش؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار فرنش توست كرنش على 963 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و206 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6908 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
