اعرف ما يوجد في طبقك
Fish stock cube
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
309
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات35 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 309 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 6.9 g 34%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 6 g —
- الصوديوم 16000 mg 696%
- الكوليسترول 4.7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0.74 µg 4%
- فيتامين هـ 0.96 mg 6%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 91.5 µg 23%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 105 mg 8%
- الحديد 0.49 mg 3%
- المغنيسيوم 62 mg 15%
- الفوسفور 77.5 mg 6%
- البوتاسيوم 113 mg 2%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 4.5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 10 g | 35 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5 g | 18 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 15 g | 53 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 20 g | 70 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 25 g | 88 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fish stock cube
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish stock cube؟
يحتوي 100 g من Fish stock cube على 309 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish stock cube؟
يحتوي 50 g من Fish stock cube على 155 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish stock cube؟
يحتوي 150 g من Fish stock cube على 464 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish stock cube؟
يحتوي 200 g من Fish stock cube على 618 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish stock cube؟
يحتوي 250 g من Fish stock cube على 773 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
