صفار البيض

يحتوي 100 g من صفار البيض على 325 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

يحتوي 50 g من صفار البيض على 163 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 150 g من صفار البيض على 488 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.

يحتوي 200 g من صفار البيض على 650 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.

يحتوي 250 g من صفار البيض على 813 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و73 g من الدهون.