اعرف ما يوجد في طبقك

صفار البيض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

دجاج، نيء

319

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين16 g

كربوهيدرات0.2 g

دهون28 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	319	16 g	0.2 g	28 g
50 g	50 g	159	7.8 g	0.1 g	14 g
150 g	150 g	478	23 g	0.3 g	43 g
200 g	200 g	637	31 g	0.4 g	57 g
250 g	250 g	797	39 g	0.5 g	71 g

كم سعرة حرارية في 100 g من صفار البيض؟

يحتوي 100 g من صفار البيض على 319 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من صفار البيض؟

يحتوي 50 g من صفار البيض على 159 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من صفار البيض؟

يحتوي 150 g من صفار البيض على 478 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من صفار البيض؟

يحتوي 200 g من صفار البيض على 637 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من صفار البيض؟

يحتوي 250 g من صفار البيض على 797 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1230 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف