اعرف ما يوجد في طبقك
Eggs, chicken, battery hens, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 134 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 9.4 g 12%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 137 mg 6%
- الكوليسترول 359 mg 120%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 198 µg 22%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 2.2 µg 11%
- فيتامين هـ 3.4 mg 22%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.42 mg 33%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.7 mg 34%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 23.6 µg 79%
- الفولات (ب9) 85.8 µg 21%
- فيتامين ب12 1.1 µg 48%
- الكولين 294 mg 53%
المعادن
- الكالسيوم 50.4 mg 4%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 11.5 mg 3%
- الفوسفور 175 mg 14%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 19.9 µg 36%
- اليود 25.9 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0.4 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 24 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 30 g | 1 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Eggs, chicken, battery hens, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Eggs, chicken, battery hens, raw؟
يحتوي 100 g من Eggs, chicken, battery hens, raw على 134 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Eggs, chicken, battery hens, raw؟
يحتوي 50 g من Eggs, chicken, battery hens, raw على 67 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Eggs, chicken, battery hens, raw؟
يحتوي 150 g من Eggs, chicken, battery hens, raw على 201 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Eggs, chicken, battery hens, raw؟
يحتوي 200 g من Eggs, chicken, battery hens, raw على 268 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Eggs, chicken, battery hens, raw؟
يحتوي 250 g من Eggs, chicken, battery hens, raw على 335 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1662 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
