اعرف ما يوجد في طبقك
Eggs, chicken, organic farming, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 135 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 0.4 g 0%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 137 mg 6%
- الكوليسترول 389 mg 130%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 80.5 µg 9%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 2.4 µg 12%
- فيتامين هـ 3.7 mg 25%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.46 mg 35%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 23.9 µg 80%
- فيتامين ب12 1.6 µg 65%
- الكولين 294 mg 53%
المعادن
- الكالسيوم 46.9 mg 4%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 11.6 mg 3%
- الفوسفور 176 mg 14%
- البوتاسيوم 131 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 24.4 µg 44%
- اليود 24.5 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 0.4 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.2 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 19 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 25 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 337 | 31 g | 1 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Eggs, chicken, organic farming, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Eggs, chicken, organic farming, raw؟
يحتوي 100 g من Eggs, chicken, organic farming, raw على 135 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Eggs, chicken, organic farming, raw؟
يحتوي 50 g من Eggs, chicken, organic farming, raw على 67 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Eggs, chicken, organic farming, raw؟
يحتوي 150 g من Eggs, chicken, organic farming, raw على 202 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Eggs, chicken, organic farming, raw؟
يحتوي 200 g من Eggs, chicken, organic farming, raw على 270 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Eggs, chicken, organic farming, raw؟
يحتوي 250 g من Eggs, chicken, organic farming, raw على 337 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1665 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
