اعرف ما يوجد في طبقك
بطاطس جديدة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقشر، مسلوق/مطبوخ في الماء
71
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.8 g
كربوهيدرات15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 71 kcal —
- البروتين 1.8 g 4%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الألياف 2.1 g 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 18.9 mg 21%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
المعادن
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 19.7 mg 5%
- البوتاسيوم 291 mg 6%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.17 mg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.9 g | 7.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.8 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 142 | 3.7 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 4.6 g | 37 g | – |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بطاطس جديدة
كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس جديدة؟
يحتوي 100 g من بطاطس جديدة على 71 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس جديدة؟
يحتوي 50 g من بطاطس جديدة على 36 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس جديدة؟
يحتوي 150 g من بطاطس جديدة على 107 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس جديدة؟
يحتوي 200 g من بطاطس جديدة على 142 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس جديدة؟
يحتوي 250 g من بطاطس جديدة على 178 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 4029 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
