اعرف ما يوجد في طبقك
دوريان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب بدون قشر، منزوع البذر، طازج
بروتين1.5 g
كربوهيدرات23 g
دهون5.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 5.3 g 7%
- الألياف 3.8 g 14%
- الصوديوم 2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.9 µg 0%
- فيتامين ج 19.7 mg 22%
- الثيامين (ب1) 0.37 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 39 mg 3%
- البوتاسيوم 436 mg 9%
- الزنك 0.28 mg 3%
- النحاس 0.21 mg 23%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.5 g | 23 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.7 g | 12 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.2 g | 35 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2.9 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.7 g | 58 g | 13 g |
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13529 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
