اعرف ما يوجد في طبقك
دوريان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب فقط
136
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.4 g
كربوهيدرات28 g
دهون1.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 1.4 g 2%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 41 mg 46%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 52 mg 4%
- البوتاسيوم 600 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.4 g | 28 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.2 g | 14 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3.6 g | 43 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4.8 g | 57 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 71 g | 3.5 g |
أسئلة عن دوريان
كم سعرة حرارية في 100 g من دوريان؟
يحتوي 100 g من دوريان على 136 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دوريان؟
يحتوي 50 g من دوريان على 68 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دوريان؟
يحتوي 150 g من دوريان على 204 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دوريان؟
يحتوي 200 g من دوريان على 272 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دوريان؟
يحتوي 250 g من دوريان على 340 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-088 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
