اعرف ما يوجد في طبقك

قرون المورينقا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.1 g

كربوهيدرات5.3 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	37	2.1 g	5.3 g	0.2 g
2 حصتان	200 g	74	4.2 g	11 g	0.4 g
½ حصة	50 g	19	1.1 g	2.7 g	0.1 g
3 حصص	300 g	111	6.3 g	16 g	0.6 g
4 حصص	400 g	148	8.4 g	21 g	0.8 g
150 g	150 g	56	3.2 g	8 g	0.3 g
250 g	250 g	93	5.3 g	13 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قرون المورينقا؟

يحتوي 100 g من قرون المورينقا على 37 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من قرون المورينقا؟

يحتوي 2 حصتان (200 g) من قرون المورينقا على 74 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من قرون المورينقا؟

يحتوي ½ حصة (50 g) من قرون المورينقا على 19 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من قرون المورينقا؟

يحتوي 3 حصص (300 g) من قرون المورينقا على 111 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من قرون المورينقا؟

يحتوي 4 حصص (400 g) من قرون المورينقا على 148 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قرون المورينقا؟

يحتوي 150 g من قرون المورينقا على 56 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قرون المورينقا؟

يحتوي 250 g من قرون المورينقا على 93 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 170483 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف