اعرف ما يوجد في طبقك

قرون المورينغا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

أشجار الفجل الحار، مورينغا، طازجة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.1 g

كربوهيدرات5.3 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	37	2.1 g	5.3 g	0.2 g
50 g	50 g	19	1.1 g	2.7 g	0.1 g
150 g	150 g	56	3.2 g	8 g	0.3 g
200 g	200 g	74	4.2 g	11 g	0.4 g
250 g	250 g	93	5.3 g	13 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قرون المورينغا؟

يحتوي 100 g من قرون المورينغا على 37 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قرون المورينغا؟

يحتوي 50 g من قرون المورينغا على 19 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قرون المورينغا؟

يحتوي 150 g من قرون المورينغا على 56 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قرون المورينغا؟

يحتوي 200 g من قرون المورينغا على 74 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قرون المورينغا؟

يحتوي 250 g من قرون المورينغا على 93 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2293 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف