اعرف ما يوجد في طبقك
Dried pineapple coated with yoghurt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 418 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 10 g 50%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 55 g —
- الصوديوم 226 mg 10%
- الكوليسترول 3.9 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.6 µg 1%
- فيتامين ج 28.3 mg 31%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- فيتامين ك 12.2 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.54 mg 41%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.38 mg 22%
- الفولات (ب9) 36.2 µg 9%
- فيتامين ب12 0.55 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 324 mg 25%
- الحديد 0.92 mg 5%
- المغنيسيوم 60.2 mg 14%
- الفوسفور 230 mg 18%
- البوتاسيوم 670 mg 14%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.33 mg 37%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
- اليود 32.1 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 8.3 g | 55 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4.2 g | 28 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 13 g | 83 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 17 g | 111 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 21 g | 138 g | 43 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Dried pineapple coated with yoghurt
كم سعرة حرارية في 100 g من Dried pineapple coated with yoghurt؟
يحتوي 100 g من Dried pineapple coated with yoghurt على 418 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Dried pineapple coated with yoghurt؟
يحتوي 50 g من Dried pineapple coated with yoghurt على 209 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Dried pineapple coated with yoghurt؟
يحتوي 150 g من Dried pineapple coated with yoghurt على 627 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Dried pineapple coated with yoghurt؟
يحتوي 200 g من Dried pineapple coated with yoghurt على 836 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Dried pineapple coated with yoghurt؟
يحتوي 250 g من Dried pineapple coated with yoghurt على 1045 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33268 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
