اعرف ما يوجد في طبقك
Nut, cashew nut coated with yoghurt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 565 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 42 g 54%
- الدهون المشبعة 14 g 71%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 229 mg 10%
- الكوليسترول 3.9 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.2 µg 0%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 14.1 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.57 mg 44%
- النياسين (ب3) 0.85 mg 5%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 49 µg 12%
- فيتامين ب12 0.55 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 312 mg 24%
- الحديد 3.4 mg 19%
- المغنيسيوم 170 mg 41%
- الفوسفور 479 mg 38%
- البوتاسيوم 675 mg 14%
- الزنك 4.1 mg 37%
- النحاس 1.2 mg 139%
- المنغنيز 0.48 mg 21%
- السيلينيوم 10.3 µg 19%
- اليود 37.6 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 565 | 18 g | 28 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 8.9 g | 14 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 848 | 27 g | 42 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1130 | 36 g | 56 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1413 | 45 g | 71 g | 106 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Nut, cashew nut coated with yoghurt
كم سعرة حرارية في 100 g من Nut, cashew nut coated with yoghurt؟
يحتوي 100 g من Nut, cashew nut coated with yoghurt على 565 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Nut, cashew nut coated with yoghurt؟
يحتوي 50 g من Nut, cashew nut coated with yoghurt على 283 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Nut, cashew nut coated with yoghurt؟
يحتوي 150 g من Nut, cashew nut coated with yoghurt على 848 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Nut, cashew nut coated with yoghurt؟
يحتوي 200 g من Nut, cashew nut coated with yoghurt على 1130 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و85 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Nut, cashew nut coated with yoghurt؟
يحتوي 250 g من Nut, cashew nut coated with yoghurt على 1413 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و106 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33266 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
