اعرف ما يوجد في طبقك
Curry, dhal makani, Indian, takeaway
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 168 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 8.3 g 3%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 5.8 g 29%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 475 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 115 µg 13%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 22 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 2.9 mg 16%
- الفوسفور 75 mg 6%
- البوتاسيوم 263 mg 6%
- الزنك 0.6 mg 5%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 30 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 4.6 g | 8.3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.3 g | 4.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 6.8 g | 12 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 9.1 g | 17 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 11 g | 21 g | 31 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Curry, dhal makani, Indian, takeaway
كم سعرة حرارية في 100 g من Curry, dhal makani, Indian, takeaway؟
يحتوي 100 g من Curry, dhal makani, Indian, takeaway على 168 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Curry, dhal makani, Indian, takeaway؟
يحتوي 50 g من Curry, dhal makani, Indian, takeaway على 84 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Curry, dhal makani, Indian, takeaway؟
يحتوي 150 g من Curry, dhal makani, Indian, takeaway على 252 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Curry, dhal makani, Indian, takeaway؟
يحتوي 200 g من Curry, dhal makani, Indian, takeaway على 336 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Curry, dhal makani, Indian, takeaway؟
يحتوي 250 g من Curry, dhal makani, Indian, takeaway على 420 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H1028 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
