اعرف ما يوجد في طبقك
Curry, chicken masala, Indian, takeaway
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 154 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 5.7 g 2%
- الدهون 9.4 g 12%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 529 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 136 µg 15%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 7.3 mg 46%
- فيتامين ب6 1.2 mg 71%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 2.2 mg 12%
- الفوسفور 116 mg 9%
- البوتاسيوم 332 mg 7%
- الزنك 0.85 mg 8%
- السيلينيوم 5.6 µg 10%
- اليود 22 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 11 g | 5.7 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.3 g | 2.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 16 g | 8.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 21 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 27 g | 14 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Curry, chicken masala, Indian, takeaway
كم سعرة حرارية في 100 g من Curry, chicken masala, Indian, takeaway؟
يحتوي 100 g من Curry, chicken masala, Indian, takeaway على 154 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Curry, chicken masala, Indian, takeaway؟
يحتوي 50 g من Curry, chicken masala, Indian, takeaway على 77 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Curry, chicken masala, Indian, takeaway؟
يحتوي 150 g من Curry, chicken masala, Indian, takeaway على 231 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Curry, chicken masala, Indian, takeaway؟
يحتوي 200 g من Curry, chicken masala, Indian, takeaway على 308 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Curry, chicken masala, Indian, takeaway؟
يحتوي 250 g من Curry, chicken masala, Indian, takeaway على 385 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H1024 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
