اعرف ما يوجد في طبقك
Cream cracker with rye flour, kantolan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 409 kcal —
- البروتين 9.4 g 19%
- الكربوهيدرات 58 g 21%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 5.4 g 27%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 261 mg 11%
- الكوليسترول 0.45 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.31 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 13.6 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.72 mg 4%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 24.1 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17.3 mg 1%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 47.6 mg 11%
- الفوسفور 138 mg 11%
- البوتاسيوم 387 mg 8%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.85 mg 37%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
- اليود 32.6 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.4 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.7 g | 29 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 87 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 116 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 144 g | 36 g |
أطعمة مشابهة
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Cream cracker water biscuit444 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Salted cracker saltine cracker industrial pirkka/rainbow434 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
أسئلة عن Cream cracker with rye flour, kantolan
كم سعرة حرارية في 100 g من Cream cracker with rye flour, kantolan؟
يحتوي 100 g من Cream cracker with rye flour, kantolan على 409 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cream cracker with rye flour, kantolan؟
يحتوي 50 g من Cream cracker with rye flour, kantolan على 205 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cream cracker with rye flour, kantolan؟
يحتوي 150 g من Cream cracker with rye flour, kantolan على 614 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cream cracker with rye flour, kantolan؟
يحتوي 200 g من Cream cracker with rye flour, kantolan على 818 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cream cracker with rye flour, kantolan؟
يحتوي 250 g من Cream cracker with rye flour, kantolan على 1023 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32714 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
