اعرف ما يوجد في طبقك
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 434 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 18 g 24%
- الدهون المشبعة 7.8 g 39%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 808 mg 35%
- الكوليسترول 0.53 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.25 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.9 mg 12%
- فيتامين ك 14.6 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.83 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 19.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 16.7 mg 1%
- الحديد 0.99 mg 6%
- المغنيسيوم 19.8 mg 5%
- الفوسفور 80.5 mg 6%
- البوتاسيوم 129 mg 3%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.47 mg 20%
- السيلينيوم 6.1 µg 11%
- اليود 8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9.2 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.6 g | 28 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 84 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 112 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 140 g | 46 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow
كم سعرة حرارية في 100 g من Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow؟
يحتوي 100 g من Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow على 434 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow؟
يحتوي 50 g من Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow على 217 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow؟
يحتوي 150 g من Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow على 651 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow؟
يحتوي 200 g من Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow على 868 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow؟
يحتوي 250 g من Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow على 1085 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33558 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
