اعرف ما يوجد في طبقك
كورند بيف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معالج، معلب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 6.2 g 31%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 897 mg 39%
- الكوليسترول 86 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.63 mg 13%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 1.6 µg 68%
- الكولين 89.2 mg 16%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 136 mg 3%
- الزنك 3.6 mg 32%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 42.9 µg 78%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 71 | 7.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 142 | 15 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 35 | 3.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 284 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 68 g | 0 g | 37 g |
أسئلة عن كورند بيف
كم سعرة حرارية في 100 g من كورند بيف؟
يحتوي 100 g من كورند بيف على 250 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كورند بيف؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كورند بيف على 71 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كورند بيف؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كورند بيف على 142 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كورند بيف؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كورند بيف على 35 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كورند بيف؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كورند بيف على 213 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كورند بيف؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كورند بيف على 284 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كورند بيف؟
يحتوي 50 g من كورند بيف على 125 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كورند بيف؟
يحتوي 150 g من كورند بيف على 375 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170602 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
