المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 347 kcal —
  • البروتين 5.3 g 11%
  • الكربوهيدرات 70 g 25%
  • الدهون 4 g 5%
  • الدهون المشبعة 1.9 g 9%
  • الألياف 15 g 53%
  • السكريات 19 g —
  • الصوديوم 770 mg 33%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 1.9 mg 157%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 6.1 mg 38%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 26%
  • فيتامين ب6 0.81 mg 47%
  • الفولات (ب9) 69.1 µg 17%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 15 mg 1%
  • الحديد 10.7 mg 59%
  • المغنيسيوم 65 mg 15%
  • الفوسفور 176 mg 14%
  • البوتاسيوم 255 mg 5%
  • الزنك 1.8 mg 16%
  • النحاس 0.21 mg 23%
  • المنغنيز 1 mg 44%
  • السيلينيوم 6.5 µg 12%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3475.3 g70 g4 g
50 g50 g1742.7 g35 g2 g
150 g150 g5218 g105 g6 g
200 g200 g69411 g140 g7.9 g
250 g250 g86813 g175 g9.9 g

أسئلة عن حبوب الإفطار كورن بران سكويرز

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار كورن بران سكويرز؟

يحتوي 100 g من حبوب الإفطار كورن بران سكويرز على 347 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار كورن بران سكويرز؟

يحتوي 50 g من حبوب الإفطار كورن بران سكويرز على 174 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار كورن بران سكويرز؟

يحتوي 150 g من حبوب الإفطار كورن بران سكويرز على 521 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار كورن بران سكويرز؟

يحتوي 200 g من حبوب الإفطار كورن بران سكويرز على 694 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار كورن بران سكويرز؟

يحتوي 250 g من حبوب الإفطار كورن بران سكويرز على 868 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1477 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف