سمك القد

يحتوي 100 g من سمك القد على 107 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك القد على 54 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك القد على 161 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك القد على 214 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك القد على 268 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.