سمك القد

يحتوي 100 g من سمك القد على 72 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك القد على 36 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك القد على 108 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك القد على 144 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك القد على 180 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.