سمك القد

يحتوي 100 g من سمك القد على 137 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك القد على 69 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك القد على 206 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك القد على 274 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك القد على 343 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.