سمك القد

يحتوي 100 g من سمك القد على 93 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك القد على 47 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك القد على 140 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك القد على 186 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك القد على 233 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.