سمك القد

يحتوي 100 g من سمك القد على 189 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك القد على 95 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك القد على 284 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك القد على 378 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك القد على 473 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.