اعرف ما يوجد في طبقك
حليب جوز الهند
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُحلى، مُدعّم بالكالسيوم، فيتامينات أ، ب12، د2
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 31 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 2.1 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 19 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 63 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 1.3 µg 52%
- الكولين 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 188 mg 14%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 0 mg 0%
- الفوسفور 0 mg 0%
- البوتاسيوم 19 mg 0%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.2 g | 2.9 g | 2.1 g |
| 1 حصة | 240 g | 74 | 0.5 g | 7 g | 5 g |
| 2 حصتان | 480 g | 149 | 1 g | 14 g | 10 g |
| ½ حصة | 120 g | 37 | 0.3 g | 3.5 g | 2.5 g |
| 3 حصص | 720 g | 223 | 1.5 g | 21 g | 15 g |
| 4 حصص | 960 g | 298 | 2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.1 g | 1.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0.3 g | 4.4 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 0.4 g | 5.8 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 0.5 g | 7.3 g | 5.2 g |
أسئلة عن حليب جوز الهند
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب جوز الهند؟
يحتوي 100 g من حليب جوز الهند على 31 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من حليب جوز الهند؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من حليب جوز الهند على 74 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من حليب جوز الهند؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من حليب جوز الهند على 149 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من حليب جوز الهند؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من حليب جوز الهند على 37 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من حليب جوز الهند؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من حليب جوز الهند على 223 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من حليب جوز الهند؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من حليب جوز الهند على 298 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب جوز الهند؟
يحتوي 50 g من حليب جوز الهند على 16 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب جوز الهند؟
يحتوي 150 g من حليب جوز الهند على 47 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174116 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
