اعرف ما يوجد في طبقك
لفافة حلوة بالقرفة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عجين مبرد مع غلاف سكري
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 333 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الصوديوم 765 mg 33%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.47 mg 39%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 50 µg 13%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 31 mg 2%
- الحديد 2.4 mg 14%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 321 mg 26%
- البوتاسيوم 58 mg 1%
- الزنك 0.31 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.42 mg 18%
- السيلينيوم 16.3 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 5 g | 52 g | 12 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 94 | 1.4 g | 15 g | 3.5 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 189 | 2.8 g | 29 g | 6.9 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 47 | 0.7 g | 7.3 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 283 | 4.3 g | 44 g | 10 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 378 | 5.7 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.5 g | 26 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7.5 g | 77 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 10 g | 103 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 13 g | 129 g | 31 g |
أسئلة عن لفافة حلوة بالقرفة
كم سعرة حرارية في 100 g من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 100 g من لفافة حلوة بالقرفة على 333 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من لفافة حلوة بالقرفة على 94 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من لفافة حلوة بالقرفة على 189 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من لفافة حلوة بالقرفة على 47 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من لفافة حلوة بالقرفة على 283 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من لفافة حلوة بالقرفة على 378 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 50 g من لفافة حلوة بالقرفة على 167 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 150 g من لفافة حلوة بالقرفة على 500 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172798 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
