اعرف ما يوجد في طبقك
لفافة حلوة بالقرفة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عجين مبرد مع غلاف سكري، مخبوز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 362 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 3.3 g 17%
- الصوديوم 832 mg 36%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.41 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 55 µg 14%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 348 mg 28%
- البوتاسيوم 63 mg 1%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.42 mg 18%
- السيلينيوم 17.7 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5.4 g | 56 g | 13 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 103 | 1.5 g | 16 g | 3.7 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 205 | 3.1 g | 32 g | 7.5 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 51 | 0.8 g | 8 g | 1.9 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 308 | 4.6 g | 48 g | 11 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 411 | 6.1 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.7 g | 28 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8.1 g | 84 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 112 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 140 g | 33 g |
أسئلة عن لفافة حلوة بالقرفة
كم سعرة حرارية في 100 g من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 100 g من لفافة حلوة بالقرفة على 362 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من لفافة حلوة بالقرفة على 103 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من لفافة حلوة بالقرفة على 205 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من لفافة حلوة بالقرفة على 51 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من لفافة حلوة بالقرفة على 308 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من لفافة حلوة بالقرفة على 411 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 50 g من لفافة حلوة بالقرفة على 181 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لفافة حلوة بالقرفة؟
يحتوي 150 g من لفافة حلوة بالقرفة على 543 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172799 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
