المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 332 kcal —
  • البروتين 9.3 g 19%
  • الكربوهيدرات 67 g 24%
  • الدهون 0.4 g 0%
  • الدهون المشبعة 0.1 g 1%
  • الألياف 12 g 43%
  • الصوديوم 289 mg 13%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0 mg 0%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
  • النياسين (ب3) 21.7 mg 136%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • الفولات (ب9) 0 µg 0%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 103 mg 8%
  • الحديد 4.8 mg 26%
  • المغنيسيوم 213 mg 51%
  • الفوسفور 271 mg 22%
  • البوتاسيوم 3400 mg 72%
  • الزنك 0.37 mg 3%
  • النحاس 0.05 mg 6%
  • المنغنيز 1.2 mg 52%
  • اليود 0.5 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3329.3 g67 g0.4 g
50 g50 g1664.7 g34 g0.2 g
150 g150 g49814 g100 g0.5 g
200 g200 g66419 g134 g0.7 g
250 g250 g83023 g167 g0.9 g

أسئلة عن خليط الهندباء والقهوة

كم سعرة حرارية في 100 g من خليط الهندباء والقهوة؟

يحتوي 100 g من خليط الهندباء والقهوة على 332 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خليط الهندباء والقهوة؟

يحتوي 50 g من خليط الهندباء والقهوة على 166 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خليط الهندباء والقهوة؟

يحتوي 150 g من خليط الهندباء والقهوة على 498 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خليط الهندباء والقهوة؟

يحتوي 200 g من خليط الهندباء والقهوة على 664 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خليط الهندباء والقهوة؟

يحتوي 250 g من خليط الهندباء والقهوة على 830 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و167 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 18150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف