اعرف ما يوجد في طبقك

لحم صدر دجاج وجلد

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

122
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0 g
دهون4.3 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 122 kcal —
  • البروتين 21 g 42%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 4.3 g 6%
  • الألياف 0 g 0%
  • الصوديوم 78.3 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

المعادن

  • الكالسيوم 9.7 mg 1%
  • الحديد 0.65 mg 4%
  • المغنيسيوم 25.1 mg 6%
  • الفوسفور 138 mg 11%
  • البوتاسيوم 250 mg 5%
  • الزنك 1.1 mg 10%
  • النحاس 0.11 mg 12%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%
  • السيلينيوم 7.3 µg 13%
  • اليود 4.1 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g12221 g0 g4.3 g
50 g50 g6110 g0 g2.2 g
150 g150 g18331 g0 g6.5 g
200 g200 g24442 g0 g8.6 g
250 g250 g30552 g0 g11 g

أسئلة عن لحم صدر دجاج وجلد

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم صدر دجاج وجلد؟

يحتوي 100 g من لحم صدر دجاج وجلد على 122 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم صدر دجاج وجلد؟

يحتوي 50 g من لحم صدر دجاج وجلد على 61 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم صدر دجاج وجلد؟

يحتوي 150 g من لحم صدر دجاج وجلد على 183 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم صدر دجاج وجلد؟

يحتوي 200 g من لحم صدر دجاج وجلد على 244 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم صدر دجاج وجلد؟

يحتوي 250 g من لحم صدر دجاج وجلد على 305 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 36007 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف